óÀ½À¸·Î °¡¿ä!  
   
°øÁö»çÇ×
ÃâÀü/ÈÆ·Ã/¿ÏÁÖ±â
Æ÷Åä°¶·¯¸®
¿ïÆ®¶óÀÚ·á½Ç
¸í¿¹ÀÇÀü´ç
¡á ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅ濬±¸¿¡ µ¿ÂüÀ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù
¤ý±Û¾´ÀÌ : »ç¹«±¹ (yc0727@unitel.co.kr)   ¤ýÁ¶È¸ : 2641  
¤ýµî·ÏÀÏ : 2012-05-11 11:31:23  ¤ýIP : 121.168.171.169

¾È³çÇϽʴϱî?

±× µ¿¾È Á¦°¡ ¼ÓÇÑ ¿¬±¸ÆÀ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ¿¡ °üÇÑ ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡ ¼±¼±È÷ µ¿ÂüÇØÁֽŠ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅä³Ê´Ôµé¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸³´Ï´Ù. ±× °á°ú ¸¹Àº  ³í¹®µéÀÌ ¼¼°èÀûÀÎ SCI±Þ ÇмúÁö¿¡ µîÀçµÇ´Â ¿µ±¤À» ¾ò¾úÀ¸¸ç, ´ëÇѹα¹ÀÇ ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ ¹× ¿¬±¸°¡ ¼¼°èÀûÀÎ À§»óÀ» Â÷ÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
À̹ø Á¦9ȸ õÁø¾Ï ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­µµ 100km ´ëȸ ÀüÈÄ ¹× ȸº¹±â¿¡ °ñ´ë»ç(»ÀÀÇ º¯È­), ½ÉÀå´ë»çÀÇ ¿©·¯ ÀÎÀÚ¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¿¬±¸ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¸¹Àº µ¿ÂüÀ» ºÎŹµå¸®´Â ¹ÙÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð Àúµµ ÁÖÀÚÀÇ ÇÑ »ç¶÷À¸·Î Âü°¡ÇÏ°í¿ä.

      -´Ù À½-

1.´ë»ó: Á¦9ȸ õÁø¾Ï ¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡ÀÚ(³²¼º¿¡ ÇÑÇÔ)
2.¹æ¹ý:
2-1
äÇ÷: ¾à5cc,  ´ëȸÀå Ãâ¹ß Àü(Á¢¼ö°úÁ¤¿¡¼­), 58km(¹ÝȯÁ¡), ¿ÏÁÖ Á÷ÈÄ,
2-2äÇ÷: *¿ÏÁÖ1ÀÏÈÄ, *¿ÏÁÖ2ÀÏÈÄ, *¿ÏÁÖ ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ.(ȸº¹°úÁ¤ÀÇ º¯È­¸¦ º¸±â À§ÇÔ)
(2-2´Â °¡´ÉÇϽŠºÐ¿¡ ÇÑÇؼ­ Çѱ¹Ã¼´ë¿¡ ¹æ¹®Çϼż­ äÇ÷ÇØÁÖ½Ã¸é ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÏÀÏÀÌ ¾È³»Çص帱 °ÍÀÔ´Ï´Ù)
3.Âü¿©Èñ¸ÁÀÚ´Â Àú(ÀÌÀ±Èñ)¿¡°Ô ÀüÈ­(010-5340-2062), ¹®ÀÚ¸Þ¼¼Áö, ¸ÞÀÏ (ultrarunner@hanmail.net), ´ñ±Û µîÀ¸·Î ÀÇ»çÇ¥½Ã(¼ºÇÔ¸¸ÀÌ¶óµµ ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¡´É)¸¦ ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù
4.Âü¿©ÀÚÇýÅÃ:
 1)
¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç(½ÉÀå,ÆóÀÇ ¿îµ¿¼öÇà´É·Â), °ñ¹Ðµµ, ü¼ººÐ°Ë»ç(Çѱ¹Ã¼´ë¿¡¼­),
 2)µ¿¸Æ°æÁ÷µµ(µ¿¸Æ°æÈ­µµ¸¦ ¾Ë¾Æ º½),Á߸·µÎ²²(Ç÷°üÀÇ µÎ²² ź·Â¼ºÀ» ¾Ë¾Æ º½):
                                                                                  
(¼­¿ï½Ã¸³´ë¿¡¼­ ½Ç½Ã ¿¹Á¤)
5. 4Ç×Àº ¿ÏÁÖÈÄ ÃÖ¼ÒÇÑ 1ÁÖÀÏ °æ°úÈÄ ¸ö»óÅ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µÈ ´ÙÀ½¿¡ (Æí¾ÈÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼­·Î ÇùÀÇÇÏ¿©)¿¬±¸Â÷¿ø¿¡¼­ ¸ðµÎ ¹«·á·Î ½Ç½Ã, Á¦°øµÇ¸ç º»ÀÎÀÇ ½ÉÀå, ÆóÀÇ ¿îµ¿´É·Â, »ÀÀÇ °Ç°­Á¤µµ, ½ÅüÃæ½Çµµ, µ¿¸ÆÀÇ °Ç°­Á¤µµ(³úÁ¹Áß, ³úÃâÇ÷ ,½É±Ù°æ»ö,¿îµ¿À¯¹ß¼º°íÇ÷¾Ð,Çù½ÉÁõ, ½É±ÙÇãÇ÷, Ä¡¸íÀû ºÎÁ¤¸Æ, ±Þ»ç µî ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁøÇàÁ¤µµ¿Í À§ÇèÀÇ ¿¹Ãø µîÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù)¸¦ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸¸¾à ÀϹݺ´¿ø¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÒ °æ¿ì ¾à 40-60¸¸¿ø Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.(¹«·á Á¦°ø)

*
Âü°í·Î Áö³­ ¿©·¯ ´ëȸÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ °Ë»ç¿¡¼­ ³úÁ¹Áß(Áßdz), ½É±Ù°æ»ö(½ÉÀ帶ºñ),°íÇ÷¾Ð µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ ÁÖÀÚ ¿©·¯ ºÐÀ» ¹Ì¸® ¹ß°ßÇÏ¿© Àü¹®ÀÇ Áø´Ü,Ä¡·á(¼ö¼úÆ÷ÇÔ)¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© Å«ÀÏ?À» ¿¹¹æÇÑ »ç·Ê°¡ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù 

°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Muscle guy
ÀÌÀ±Èñ Ph.D.¿Ã¸²(010-5340-2062)

Total Articles: 173
No Á¦¸ñ À̸§ ³¯Â¥ Á¶È¸
23 Á¦3ȸ õÁø¾Ï¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ´ëȸ--ÀÌ·¸°Ô ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. »ç¹«±¹2006/02/205361
22 finish line »çÁø¿¡ ´ëÇÏ¿©...... »ç¹«±¹2005/06/105327
21 ±â·ÏÁõ Àμ⿡ ´ëÇÑ ¾È³»(¹®ÀÇÀüÈ­°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.) »ç¹«±¹2005/06/035418
20 ±â·ÏÈ®ÀÎ ¹× »çÁø°Ô½Ã ¹æ¹ý¹× Á¾¸ñ¿¡ ´ëÇÑ ¾È³» »ç¹«±¹2005/06/015994
19 Á¦2ȸ õÁø¾Ï¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ ´ëȸ(65km) ÃÖÁ¾±â·Ï »ç¹«±¹2005/05/315607
18 Á¦2ȸ õÁø¾Ï¿ïÆ®¶ó¸¶¶óÅæ´ëȸ(100km) ÃÖÁ¾±â·Ï »ç¹«±¹2005/05/316319
17 Âü°¡ ½ÅûÀ» ÇÏ½Ã°í ´çÀÏ ºÒÂüÇÏ½ÅºÐµé º¸¼¼¿ä. »ç¹«±¹2005/05/314823
16 Àü±¹ÀÇ ¿ïÆ®¶ó ·±³ÊºÐµéÀÇ ¼º¿ø¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. »ç¹«±¹2005/05/294869
15 Á¦2ȸ õÁø¾Ï¿ïÆ®¶ó ÀÚ¿øºÀ»ç ¿î¿ë¸Å´º¾ó ÀÔ´Ï´Ù. »ç¹«±¹2005/05/274466
14 Á¦2ȸ õÁø¾Ï ¿ïÆ®¶ó Á¾ÇÕ ¾È³»(Çʵ¶) »ç¹«±¹2005/05/265291
13 5¿ù 27ÀÏ ÇöÀç 28ÀÏ ÃÖÁ¾Àϱ⿹º¸ÀÔ´Ï´Ù. »ç¹«±¹2005/05/245425
12 '¼ºÃáÇâ'¾¾ÀÇ ÃµÁø¾Ï(65k)3¹è Áñ±â¸ç ¿ÏÁÖÇϱ⠻繫±¹2005/05/245374
11 'È«±æµ¿'¾¾ÀÇ ÃµÁø¾Ï(100k)2¹è Áñ±â¸ç ¿ÏÁÖÇϱ⠻繫±¹2005/05/226101
10 Âü°¡ÀÚ ÇöȲ ÀÔ´Ï´Ù. »ç¹«±¹2005/05/215790
9 Á¦2ȸ õÁø¾Ï¿ïÆ®¶ó ¹è¹øÈ£ ÀÔ´Ï´Ù. »ç¹«±¹2005/05/206174
 [11][12]